خطة لتشجيع طفلك على الأكل الصحي |
 |
هيا استعدي للآتي! يصبح الكثير من الأطفال في عمر الثمانية أو التسعة أشهر صعبين جداً في الأكل. كيف تستطيعين تبديل الحُليمات الذوقية في لسان طفلك؟ الجواب واحد: الحفاظ على التنوع في نظام صغيرك الغذائي. ربما لا يرغب في الجزر هذا الأسبوع، لكن قد يأكل القرنبيط أي الزهرة والبازيلاء أو البروكولي. قد لا تجذبه التفاحة، غير أنه يأكل الموز أو الإجاص أي الكمثرى أو بعض الأفوكادو. قدمي له أطعمة متنوعة حتى يحصل على مدى أسبوع (وليس كل يوم) على جميع المواد الغذائية التي يحتاج إليها لكي ينمو. • كيف تشجعين طفلك على اكتساب عادات غذائية جيدة؟ • ماذا تفعلين إذا كان طفلك لا يريد التوقف عن الرضاعة الطبيعية؟ • التعامل مع الطفل المتذمر من الطعام. |
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق