تخسيس الوزن بعد الولادة والحفاظ عليه

تخسيس الوزن بعد الولادة والحفاظ عليه نشرة "بيبي سنتر آرابيا" على طريق الحمل  •  رحلة الحمل  •  طفلك الرضيع  •  طفلك الدارج  •  المنتدى مرحباً من "بيبي سنتر آرابيا"! يرافقك "بيبي سنتر آرابيا" منذ لحظة التفكير في الإنجاب مروراً بمراحل الحمل وليس انتهاء بالولادة. يبقى موقعنا معك أيضاً خلال السنوات الأولى من عمر طفلك. مواضيع شيقة هذا الشهر: • تخسيس الوزن بعد الولادة والحفاظ عليه • الإيبيدورال: المزايا والعيوب • نوم طفلك في الطقس الحار • ماذا تفعلين عندما تسأل طفلك عن الأعضاء التناسلية؟ • أهمية حمض الفوليك قبل الإنجاب تدليك الطفل الرضيع من المعروف أن التدليك يعين في تخفيف آلام المغص عند الأطفال الصغار، كما يقرّبك من صغيرك أكثر. • خطوات لتدليك آمن للطفل 10 طرق لتدليل الأمهات إليك بعض الطرق والأساليب السهلة والبسيطة التي تساعدك في الحفاظ على توازنك عندما تتعبك مهمات الأمومة. • تعرفي على نصائحنا ودللي نفسك! أبرز 10 علامات على الحمل ربما تشعرين بأنك حامل منذ لحظة الإخصاب، لكن هناك أيضاً علامات ومؤشرات تدل على بدء تكوّن الطفل في رحمك حتى قبل أن تقومي بالإختبار! • شاهدي جميع هذه العلامات شاركي في صفوف ما قبل الولادة عن شهري يوليو وأغسطس 2014 شاركينا في مجموعة صفوف "بيبي سنتر آرابيا" ما قبل الولادة للاتي سيلدن في يوليو وأغسطس 2014. • انضمي إلينا الآن! أبرز قصة تخسيس الوزن بعد الولادة والحفاظ عليه بعد مجيء المولود الجديد والتأقلم مع احتياجاته وإيقاعه، ربما بدأت تنتبهين لجسمك أكثر وتفكرين في التغيرات التي طرأت عليه وفي كيفية إستعادة شكله السابق. إليك آراء ونصائح خبرائنا بهذا الشأن. • تخسيس الوزن بعد الولادة والحفاظ عليه • تغيرات جسمك بعد ولادة طفلك • مارسي الرياضة مع عربة طفلك • هل يمكنني التخلص من علامات تشقق البشرة؟ • أعراض لا تتغاضي عنها أبداً بعد ولادة طفلك • نقص الحديد بعد الولادة اقرئي المزيد في رسالتنا الإخبارية أدناه إعلانات رحلة الحمل مسكنات الألم في المخاض والولادة قد يكون الألم هو أكثر ما تخشينه عند التفكير في المخاض والولادة. هناك دائماً طريقة مناسبة تخفف عنك الأوجاع وتساعدك على الولادة بيسر وسلامة. • الإيبيدورال: المزايا والعيوب • مسكنات الألم الطبيعية في المخاض • وضعيات المخاض والولادة • الإسترخاء في المخاض والولادة • التخدير الشوكي أو النصفي • دور التدليك أثناء المخاض طفلك النوم والطقس الحار ساعدي طفلك على النوم براحة وأمان في الجو الحار باتخاذ بعض الإجراءات البسيطة التي تسهل عليه الاستمتاع بالقيلولة وبالنوم الليلي. وتعرفي على تفاصيل أخرى هامة في موضوع النوم لك ولطفلك. • نوم طفلك في الطقس الحار • 6 أخطاء ترتكبها الأمهات في النوم • تأثير التسنين على نوم طفلك • 10 أمور عليك معرفتها عن نوم طفلك • متلازمة موت المهد وتخفيف احتمالاتها • 10 طرق تساعدك أنت على النوم الجيد طفلك الدارج تربية ومفاجآت قد تفاجئين وتنزعجين إذا سمعت طفلتك أو طفلك يسألان ويستفسران عن الأعضاء التناسلية. إليك نصائحنا بشأن التعامل مع هذه الحالة وهذه الأسئلة. • ماذا تفعلين عندما تسأل طفلك عن الأعضاء التناسلية؟ • 7 مفاجآت عندما يكبر طفلك • نصائح لتربية البنات • نصائح لتربية الصبيان • كيف تعلمين طفلك الأخلاق الحميدة • ساعدي طفلك على بناء شخصيته المستقلة على طريق الحمل حمض الفوليك وخطوات أخرى قبل الإنجاب هناك دائماً ما يمكنك القيام به لتهيئة جسمك للإنجاب والتمتع بحمل صحي وسليم. تبدأ مثل هذه الخطوات عادة عند اتخاذ القرار بمحاولة الحمل. • أهمية حمض الفوليك قبل الإنجاب • هل يمكن إختيار جنس الجنين؟ • هل يؤثر التوتر على فرص الحمل لدي؟ • هل يقلل أخذ حبوب منع الحمل لفترة طويلة احتمالات الإنجاب؟ • مخاطر الإنجاب بعد سنّ الـ 35 • احسبي مؤشر كتلة جسمك معنا نتمنى لك أسبوعاً رائعاً! من جميع فريق "بيبي سنتر آرابيا"

تحديث حسابي  •  إدارة اشتراكات الرسائل الإلكترونية  •  ما هو رأيك؟  •  معلومات عن "بيبي سنتر آرابيا" أرسلت هذه الرسالة إلى المشتركة mohammadbekam.mohammadbekam@blogger.com. هل تمّ تحويل هذه الرسالة إليك؟ اشتركي هنا. إذا لم ترغبي في تلقي هذه الرسائل في المستقبل، قومي بإلغاء الاشتراك أو أديري اشتراكات رسائلك الإلكترونية. تهدف مواقع "بيبي سنتر" وإصداراته إلى التثقيف فقط إذا كانت لديك أية مخاوف حول صحتك أو صحة طفلك، عليك دائماً مراجعة الطبيب. المعلومات في هذه الرسالة الإلكترونية موجهة إلى الزوار من دولة الإمارات العربية المتحدة. "بيبي سنتر" مسؤول عن المحتوى المنشور وفقاً لشروط الاستخدام وسياسة الخصوصية. © 1997- 2014 BabyCenter, L.L.C. 163 Freelon Street, San Francisco, CA 94107, USA.